ГДЗ по Биологии 9 класс учебник В.В. Пасечник, А.А. Каменский, Г.Г. Швецов, З.Г. Гапонюк номер 91

стр.91 Проверьте себ 1. Важнейшим условием сохранения здоровья человека является его двигательная активность. Из-за отсутствия необходимости в физических нагрузках человек всё больше времени проводит в неподвижных положениях. Гиподинамия - нарушение функций организма — (опорно-двигательного — аппарата, — кровообращения дыхания, пищеварения) при ограничении двигательной активности снижении силы сокращения мышц. С течением времени из-за гиподинамии нарастают изменения со стороны опорно-двигательного аппарата: прогрессирующе уменышается костная масса, страдает функция периферических суставов и позвоночника. Длительная гиподинамия приводит к сердечно-сосудистым — заболеваниям расстройствам дыхания и пищеварения, ожирению, и др. Для нормального развит". костей необходимо, чтобы в организм поступали разнообразные минеральные соли и особые вещесси ва регулирующие обмен этих солей в кости, например витамин 2. При нехватке этого вещества у детей развивается заболевание - рахит Кости теряют свою прочность и могут даже изгибаться под тяжестью тела. Ещё одним нарушением опорно-двигательной системы является искривление позвоночника. связанное с нарушением осанки 2. Правильная осанка, при которой спина у человека прямая, голова немного откинута назад, живот втянут, а плечи расправлены формируется с детства до окончательного окостенения скелета Вырабатывается правильная осанка с помощью — физических упражнений, правильных и равномерных нагрузок на скелет, контроля над своей позой. Дл-,.. предотвращения развития искривления позвоночника прежде всето надо правильно сидеть за столом, следя за носить тяжёлый портфель в одной руке, а перекладывать его из руки в руку, а ещё лучше пользоваться рюкзаком или ранцем. Необходимо каждый день (хотя бы несколько минут) заниматься физическими упражнениями. Ведь слабые и дряблые мышцы плохо удерживают кости скелета, в частности позвонки, и человек становится сутулым 3. Иногда у людей возникает плоскостопие, т. ©. стопа становится плоской. В этом случае при ходьбе, беге и даже просто при стоянии ноги быстро устают и возникают сильные боли. Для того чтобы уменьшить риск возникновения плоскостопия, желательно как можно чаще ходить босиком по неровной поверхности, носить удобную широкую обувь на невысоком каблуке

4. При ушибе головы, если такой человек терял сознание, испытывал приступы рвоты, речь идёт о сотрясении мозга, и больного надо доставить в медицинское учреждение на носилках. При ударах и больших нагрузках может произойти растяжение вязок или лаже их разрыв. При более с ОМ воздействии на сустав может Случи ГЬСЯ вывих - суставная головка выходит из суставной впадины Повреждённый сустав отекает, возникает сильная боль. Иногда появляется кровоподтёк, который в народе называют синяком Вправлять кости на место самим нельзя. Необходимо оказать пострадавшему нервую помощь: сделать холодный компресс и туго забинтовать место травмы. Это необходимо сделать для того, чтобы ослабить боль и уменьшить подвижность сустава. затем больного следует осторожно доставить к врачу. При ранениях, сильных ударах могут произойти переломы костей. Если при переломе не повреждены кожа и мышцы, то такой исрелом называют закрытым. Более опасны открытые переломы, при которых возникают раны и может произойти попадание болезнетворных микроорганизмов во внутреннюю среду организма. Если сломаны кости конечностей, г это происходит чаще всего, 77. ча место перелома накладывают шину - длинные рейки трубки или дощечки из какого-нибудь негибкого материала 4х туго прибинтовывают к повреждённой конечности таким образом, чгобы обеспечить неподвижность сустава выше и ниже перелома и тем самым обездвижить место травмы. затем пострадавшего необходимо быстро доставить к врачу. При открытых переломах сначала нужно остановить кровотечение и обработать рану. Самим пытаться вернуть сломанную кость в исходное положение не стоит, так как при этом острые концы в месте перелома могут повредить мышцы и сосуды Если помощь оказана вовремя, то перелом срастётся, хотя на это потребуется довольно много времени. Например, при переломе плечевой кости — гипсовую «Овязку на повреждённое — место накладывают минимум на 15 дней. Особенно осторожно следует обращаться с людьми, у которых повреждён череп или позвоночник При травмах черепа больного перевозят на спине, причём стараются обеспечит ‚.. чеподвижност ‚. головы. Пр. травмах позвоночника пострадавшего нужно положить на какую-то твёрдую ровную поверхность лицом вниз. Нельзя перевозить таких больных сидя

5 Под травматизмом понимают совокупность травм у определённых групп н ния за определённый период времени. Это важный показатель влияния социальных условий жизни на состояние здоровья населения. Различают производственный (на рабочем месте) и непроизводственный (бытовой, транспортный, спортивный и др.) травматизм. Не менее актуальна проблема травматизма у пожилых людей, так как с возрастом скелет становится хрупким и подверженным переломам Профилактическую роль при различных видах травматизма играют совершенствование техники безопасности И санитарно просветительская работа. Предупреждение травматизма у детей и подростков осложнено их физической активностью и возрастными особенностями. Основа профилактики - организация контролируемого досуга детей и обучение их правилам дорожного движения Подумайте Ответ: Гиподинамия - нарушение функций организма (опорно двигательного аппарата, кровообращения, дыхания, пищеварения) при ограничении двигательной активности, снижении силы сокращения мышц. С течением времени из-за гиподинамии нарастают изменения со стороны — опорно-двигательного аппарата: — прогрессирующе уменьшается костная масса, страдает функция периферических суставов и позвоночника. Длительная гиподинамия приводит к сердечно-сосудистым — заболеваниям, расстройствам дыхания и пищеварения, ожирению, и др. Основной — профилактикой гиподинамии является движение, физические нагрузки и здоровый образ жизни, так как курение и другие вредные привычки всегда только усугубляют состояние. Гиподинамию называют одной из болезней цивилизации, так как современный образ жизни, основанный на молом количестве физических нагрузок и низкой лвигательной активности, приводит к развитию гиподинамии Моя лаборатория Ответ: Для самостоятельного выполнения (измерение плоскостопия)