ГДЗ по Английскому языку 11 класс учебник Афанасьева О.В., Дули Д., Михеева И.В., Оби Б., Эванс В. номер 28

Страница 28, упражнение 1, раздел 2 Подумайте! Послушайте и прочитайте стихотворение. Вы согласны с этим? Обсудите в парах I agree with the author’s opinion, because stress is your body's way of responding to any kind of demand. It can be caused by both good and bad experiences. When people feel stressed by something going on around them, their bodies react by releasing chemicals into the blood. These chemicals give people more energy and strength, which can be a good thing if their stress is caused by physical danger. But this can also be a bad thing, if their stress is in response to something emotional and there is no outlet for this extra energy and strength. — Я согласна с мнение автора, потому что стресс это способ организма реагировать Ha любого вида воздействия. Он может быть вызван хорошим или плохим опытом. Когда люди испытывают стресс из-за чего, что происходит вокруг них, их тела реагируют на это при помощи выброса химических веществ в кровь. Эти химические вещества придают людям больше энергии и сил, которая может быть хорошее, если стресс вызван физической опасностью. Но он может быть так же плох, если стресс вызван эмоционально и тогда дополнительная энергия и силы не появляются Учебники навыки Заполнение пропусков Прочитайте текст, чтобы понять его смысл, о чем он. Прочитайте снова и посмотрите на слова до и после каждого пропуска. Выберите слово, которое наиболее подходит для каждого пропуска. Прочитайте текст снова, чтобы заполнить пропуски и проверить, правильно ли Вы сделали

Страница 28, упражнение 2a, раздел 2 Прочитайте текст. И заполните пропуски с 1-8 на странице 29 выбрав верный вариант А, В, С или D. Сравните как сделано у Вашего собеседника 1. А 2. В 3, С 4. D 5. А 6. С 7. В 8. р Вы усердно учитесь, чтобы получить аттестат о полном общем среднем образовании, у вас есть работа с неполным рабочим днем, Ваше родители на гране развода, вы переживаете из-за того что Ваш лучший друг обижен на Вас. И Вам кажется что вы теряете голову! Вам это знакомо? Тогда Вы не одиноки, потому что 92 процента подростков Великобритании испытывают стресс. И так, давление возрастает в преддверии экзаменов, мы решили, предоставить Вам информацию O TOM что такое стресс и, важнее всего, как с ним правитьс Конфиденциальная информация о стрессе Вкратце, стресс это способ нашего тела и разума реагировать на перемены в жизни. Не всякий стресс плох! В стрессовых ситуациях, нервная система приводит мышцы в тонус, дыхание учащается, и адреналин попадает в кровеносную систему, таким образом наше тело готовится к решению проблем и фокусируется на них. Вот как стресс держит Вас в руках! В отлаленной перспективе, он оказывает сильное воздействие на ваше сердце и физическое и эмоциональное состояние, такие как головная боль депрессия, забывчивость и низкую самооценку. Но есть отличная новость и она заключается в том, что Вы можете справиться со стрессом, прежде чем он выйдет из под контроля! И так возьмите все под контроль и помните это как «Отче наш» А для действия Вы сможете предпринять меры, когда стресс вызван чем-то, что Вы можете контролировать! Если У вас слишком много дел, с которыми нужно разобраться, тогда попытайтесь разделить их на задания более мелкие по объему, и решать по одной в порядке очереди. Возможно Вы слишком много на себя берете! Если так, то откажитесь от внеклассной деятельности, или попросите своего друга и члена семьи, помочь Вам разобраться с делами

Б для терпения И если нет ничего, что Вы сможете сделать, Вы просто должны улыбнуться и смириться с этим! Если для начала Вы не можете изменить свои чувства, научитесь контролировать Ваши мысли. Когда Вы не в состоянии справиться с делами, глубоко вздохните и посчитайте до десяти Затем, после того как Вы успокоились, проанализируйте ситуацию рационально. Возможно Вы могли бы повторить высказывание, чтобы помочь Вам справиться с проблемой, такой как « Одним днем я еще посмеюсь над этим». Так же постарайтесь смотреть на происходящее трезво и не драматизируйте! Если Вы скажите, что Вы готовы рвать на себе волосы или то что это Вас убивает, то таким образом Вы только усугубите ситуацию! С для найдите время и силы Найдите способы справиться со стрессом! Для начала, начните ходить на прогулки или выпейте кофе с другом, постарайтесь отвлечься от проблем которые преследуют Вас. Или напишите стих или начните вести дневник, все это поможет Вам справиться с негативными эмоциями. Последнее, но не менее важное, занимайтесь спортом и кушайте регулярно, питательные продукты очень необходимы в борьбе со стрессом! Прежде всего, сохраняйте чувство юмора и позитивное настроение! Не стоит позволять Вашим проблемам управлять Вами Страница 28, упражнение 2В, раздел 2 Послушайте и прочитайте снова. Какова цель данного текста? The purpose of this text is how dealing with stress, how to overcome the problems and how not to lose your control. — Цель данного текста, как справиться со стрессом, как преодолевать проблемы и как не потерять самообладание

I know few healthier ways to manage stress 1. Physical activity plays a key role in reducing and preventing the effects of stress, but you don’t have to be an athlete or spend hours in a gym to experience the benefits. Just about any form of physical activity can help relieve stress and burn away anger, tension, and frustration 2. Social engagement is the quickest, most efficient way to rein in stress and avoid overreacting to internal or external events that you perceive as threatening There is nothing more calming to your nervous system than communicating with another human being who makes you feel safe and understood 3. If you can’t avoid a stressful situation, try to alter it. Often, this involves changing the way you communicate and operate in your daily life 4. Avoid unnecessary stress 5. Accept the things you can’t change 6. Make time for fun and relaxation 7. Adopt a healthy lifestyle Стресс это способ организма реагировать Ha любого вида воздействия Он может быть вызван хорошим или плохим опытом. Когда люди испытывают стресс из-за чего, что происходит вокруг них, их тела реагируют на это при помощи выброса химических веществ в кровь. Эти химические вещества придают людям больше энергии и сил, которая может быть хорошее, если стресс вызван физической опасностью. Но он может быть так же плох, если стресс вызван эмоционально и тогда дополнительная энергия и силы не появляются Стресс может быть вызван двумя вещами. Во первых, когда Вы думаете, что о ситуациях, которые вокруг Вас, нужно беспокоиться. И то, как Ваш организм реагирует на Ваши мысленные процессы Стресс происходит, когда Вы чувствуете, что Вы He сможете справиться с давлением, и оно может проявляться во многих формах. Во время опасности, внутренние инстинкты автоматически берут на себя ответственность, из-за которых происходит ряд изменений, которые не подвластны нашим рациональным мыслям. Приоритет отдается физическим функциям, которые обеспечивают нас силой, чтобы встретиться с врагом или убежать Стресс оказывает влияние на Ваше тело и разум. Люди, которые постоянно находятся в стрессе, усталые, больные и не в состоянии сосредоточиться и думать ясно. Иногда у них происходят нервные срывы

Легко определить источники стресса после крупных событий в жизни таких как смена работы, переезд, потеря любимого, но определение источников ежедневного стресса очень сложно. Легко упустить из внимание свои мысли, чувства и поведение, которые оказывают влияние на уровень Вашего стресса Я знаю несколько разумных способов, как справиться со стрессом 1. Физическая активность играет ключевую роль в уменьшении и предотвращении последствий стресса, но это не значит что Вы должны стать спортсменом и проводить много часов в тренажерном зале. Любой вид физической активности может помочь снять стресс и избавить Вас от гнева, напряжения и разочарования 2. Социальное взаимодействие быстрый и самый эффективный способ чтобы справиться со стрессом и избежать эмоционального потрясения на внутренние или внешние события, которые вы воспринимаете как угрозу Нет ничего более успокаивающего для Вашей нервной системы, чем общение с другим человеком, с которым вы чувствуете себя в безопасности 3. Если Вы не можете избежать стрессов ситуации, попытайтесь изменить ее. Обычно это изменения в Вашем общении и работе в повседневной ЖИЗНИ 4. Избегайте не нужного стресса 5. Смеритесь с вещами, которые Вы не можете изменить 6. Найдите время для развлечений 7. Вести здоровый образ жизни

Страница 28, упражнение 5, раздел 2 Словарный запас Выберите правильное слово. Проверьте в списке слов 1 4- You look like you've been under a lot of stress lately. — Выглядишь так как будто у тебя много стрессовых ситуаций в последнее время В: I have. I’m totally losing control! — Да. Я уже просто потерял самообладание 2. А: 1 can’t cope with all this pressure. — Я не могу справиться со всем этим давлением В: Take it casy. Things will get better. — Не принимай близко к сердцу Все наладится 3. А: Is there something you want to get off your chest? — Ты хочешь поговорить о чем-нибудь, что тебя беспокоит В: I’ve broken up with Sue. — Я расстался со Сью 4. А: Let’s meet on Sunday. — Давай встретимся в воскресенье В: Sorry. Гт up to my eyes in schoolwork. — Прости. Я по уши в школьных заданиях 5. A: Stop it. He can’t take the stress. — Прекрати. Он не может справится с давлением В: A little pressure won’t hurt. — Немного давления не повредит 6. А: He’s going through a really hard time. — У него сейчас очень тяжелые времена В: I know. His parents’ divorce has caused him great emotional stress. — Я знаю. Развод его родителей сильно на нем сказался 7. A: This workload is killing me. — Эта нагрузка меня убивает В: Cheer up. Two weeks and it’ll be over. — He унывай. Через две недели все закончится