ГДЗ по Английскому языку 10 класс учебник О. В. Афанасьева, Д. Дули, И. В. Михеева, Б. Оби, В. Эванс номер 105

Джейми: A тебе не кажется, что лучше подождать, пока желудок успокоится?

Алекс: Ну и ладно. В следующий раз я обойдусь без дополнительного сыра Джейми: Умный ход! А теперь пойдемте таниевать - это отвлечет вас и поможет пищеварению! Алскс. Хорошо, только без сумасшедших движений... мой желудок все еще здесь главный Упражнение 6. Сопоставьте, послушайте и проверьте l. d Ты чувствуешь себя лучше? Намного лучше, спасибо 2. а Ты хорошо выглядишь! Спасибо! 3. е Ты выглядишь немного бледным. Я чувствую себя неважно 4. с Ты похудела? Ну да 5. b Я плохо себя чувствую. О, надеюсь, тебе скоро станет лучше Упражнение 7. Прослушайте интервью о краш-диетах и выберите льный ответ 1. По мнению Клэр Мартин, краш-диеты А. могут быть вредны для подростков В. приводят к тому, что подростки упускают жизнь С. с большей вероятностью принесут результат 2. Клэр считает, что подросткам следует есть А. медленно, когда наелись В. быстро С. только до тех поп. пока не насытятся 3. Чтобы хорошо начать день, она советует съесть А. хлопья и кусочек фрукта В. пончик и чашку кофе С. морковные палочки и злаковый батончик 4. По мнению Клэр, физические упражнения А. более важны, чем диета В. Menee важны, чем диета С. так же важны, как и диета

Interviewer: An expert on teenage health and fitness, Claire Martin has helped a number of youngsters through this often difficult period of their lives. Claire, from your experience, what would you say is the one thing that teenagers seem to worry about the most? Интервьюер: Эксперт в области подросткового здоровья и фитнеса, Kiop Мартин помогла многим подросткам пройти через этот зачастую непростой период их жизни. Клэр, исходя из вашего опыта, о чем, по вашему мнению больше всего беспокоятся подростки? Claire Martin: Well, I think I would have to say that they worry about their looks, and especially their weight, more than anything. They see beautiful, slim models and actors and actresses in magazines and on their TV screens every day and feel that they want to be like that too. Of course, whilst some lose weight sensibly, others unfortunately, think that they can do it by missing meals or drastically reducing their calorie intake. As teenagers are still growing, this is very dangerous. Any kind of crash diet isn’t good for them as they can miss out on important vitamins and nutrients at this key time in their lives. People who go on crash diets usually put all the weight back on very quickly in any case. It’s certainly small changes, therefore and not a more drastic crash diet, that are more likely to bring results Клэр Мартин: Пожалуй, я бы сказала, что больше всего они беспокожтсж 0 своей внешности, и особенно о своем весе. Они каждый день видят красивых стройных моделей, актеров и актрис в журналах и на экранах телевизоров и чувствуют, что тоже хотят быть такими. Конечно, если одни худеют разумно, то другие, к сожалению, думают, что это можно сделать, пропуская приемы пищи или резко сокращая количество потребляемых калорий Поскольку подростки еще растут, это очень опасно. Любые экстремальные диеты не пойдут им на пользу, так как они могут недополучить важные витамины и питательные вещества 6 этот ключевой период своей жизни Люди, которые садятся на краш-диету, обычно очень быстро набирают вес обратно. Поэтому, безусловно, именно небольшие изменения, а не более радикальная краш-диета, скорее всего, принесут результ'“* Interviewer: So what would you suggest? Интервьюер: Так что же вы можете посоветовать? Claire Martin: Well, first of all you can reduce the amount of food that you put on your plate. It’s also a good idea to watch what you drink. Drink water or sugar-free drinks, and skimmed or semi-skimmed milk instead of full fat, for example. Another suggestion is to simply stop eating when full! Eating slowly can also help because it takes about 20 minutes for the brain to recognise how much food is already in the stomach. Breakfast is also very important for teens as it gives them the energy and

calcium and iron they need to start their day well. But they should choose what they eat carefully! Cereal with low-fat milk and a piece of fruit, for example, is a lot healthier than a doughnut and coffee. Healthy snacking on carrot sticks, fruit or cereal bars instead of junk food such as crisps or chocolate can also help teenagers to keep up their energy levels whilst cutting down on calories Клэр Мартин: [ipeocoe всего, вы можете уменьшить количество еды, которое вы кладете на свою тарелку. Также полезно следить за тем, что вы пьете Пейте воду или напитки без сахара, а также обезжиренное или полуобезжиренное молоко, например, вместо цельного. Еще один совет просто перестаньте есть, когда наелись! Медленный прием пищи также может помочь, потому что мозгу требуется около 20 минут, чтобы понять сколько пищи уже находится в желудке. Завтрак также очень важен для подростков, поскольку он дает им энергию, кальций и железо, необходимые для хорошего начала дня. Но им следует тщательно выбирать, что есть! Например, хлопья с нежирным молоком и кусочек фрукта гораздо полезнее пончика и кофе. Здоровые перекусы морковными палочками, фруктами или злакдвыми батончиками вместо нездоровой пищи, такой как чипсы или шоколад, также могут помочь подросткам поддерживать уровень энергии и при этом сократить количество калорий Interviewer: Thanks, Claire. Any final words of advice? Интервьюер: Спасибо, Клэр. Какие-нибудь последние советы? Claire Martin: Yes! It’s important to remember that losing weight can be very challenging, so you'll have bad days and make mistakes. When this happens, forgive yourself and move on! Above all, remember that both exercise and diet play an important role in keeping a healthy weight. And remember....you don’t have to do a team sport or an aerobics class to stay in shape! Again, small, simple changes, such as walking or cycling to school instead of taking the bus, can make all the difference! Клэр Мартин: Да! Важно помнить, что похудение может быть очень сложным, поэтому у вас будут неудачные дни и ошибки. Когда это произойдет, простите себя и двигайтесь дальше! Прежде всего, помните, что и физические упражнения, и диета играют важную роль в поддержании здорового веса. И помните: чтобы оставаться в форме, вам не обязательно заниматься командными видами спорта или аэробикой! Опять же, небольшие простые изменения, такие как ходьба или езда на велосипеде в школу вместо поездки на автобусе, могут многое изменить! Interviewer: Great advice, Claire! And on that note, let me Интервьюер: Отличный совет, Клэр! И на этой ноте позвольте мне

Страница 105, упражнение За, раздел 6 Чтение. Посмотрите на предложения с А — Е из диалога расположенного ниже. Где Эмма и Сьюзан? Как проблема у Сьюзан` Emma and Susan are at the café. Susan’s problem is that she has a tooth decay. — Эмма и Сьюзан в кафе. Проблема Сьюзан заключается в том, что у нее кариес Сьюзан: Прости я опоздала. Я была у дантиста Эмма: Вот счастливица. Все хорошо? Сьюзан: Мне нужно было поставить пломбу снова! Мой рот до сих пор немного болит Эмма: ОЙ, дорогуша! Сейчас позову официанта. Тебе нужно заказать кружку успокаивающая лимонного чая Сьюзан: Фу, я ненавижу чай. Я возьму колу Эмма: Сьюзан! Без возражений у тебя болят зубы! Съыюзан: Что имесшь ввиду? Эмма: Там около 10 чайных ложек сахара в каждой банке Сьюзан: Ого, Серьезно? Эмма: Да, это плохо для твоих зубов и даже намного хуже для твоей талии Сьюзан: Тогда ... может это будет хорошей идеей уменьшить ee потребление? Эмма: Теперь у тебя есть предложение. Так что ты собираешься заказать? Сьюзан: Хорошо, ты выиграл. Два чая с молоком без сахара Страница 105, упражнение 3 В, раздел € Заполните диалог предложения с А-Е. Послушайте и проверьте Разыграйте диалог 1. С 2 3. Е 4. В 5. Е 6. А Страница 105, учебные навыки Использование восклицаний Вы можете использовать междометия такие, как ну, 0, а, Э, хм, и восклицая — о дорогой! А! Фу! Ого! Верно!, что бы сделать Ваш разговорный английский более естественным

Cr ja 105, упражнение 4, раздел 6 Найдите междометия и восклицания в диалоге из упражнения 3 которые выражают: сюрприз, отвращение, симпатию, сомнения surprise: Oh!, Wow!, Really? — Удивление: О!, Oro!, Серьезно? disgust: Yuck! — Отвращение: Фу! sympathy: Oh dear! — Симпатия: ОЙ дорогой! hesitation: So ..., Well ..., Er... - Сомнения: и так, HY, 9 Страница 105, упражнение 5, раздел 6 Разговор. Портфолио: Вы на вечеринке. У Вас расстройство желудка. Ваш собеседник советует Вам, что нужно делать Разыграйте диалог. Используйте правильные междометия Запишите себя A: Ooh! I have got а stomachache B: Oh dear! What’s happened? A. 1 ve got terrible indigestion B: You should drink a glass of water A: Yuck! I don’t like to drink regular water B: Well, what do you eat? А. 1 usually eat spicy food. That’s my favorite dish B: What! You shouldn’t eat spicy foods. That will make your indigestion worse A: Really? B: Yes, and you shouldn’t eat too quickly either A: Ooh. It’s getting worse. I think I should start drinking water А: Оу, У меня болит живот! В: О боже мой! Что случилось? A’ У меня ужасное несварение В: 1ебе стоит выпить стакан воды А: Фу! Я ненавижу обычную воду В: Ну, а что ты ешь? А: Я обычно я ем острую еду. Это мое любимое блюдо В: Что! Тебе не стоит есть острую пищу. Это может ухудшить твое несварег А: Серьезно? В: Ага, и тебе стоит быстро кушать быстро А: Ого! Это может ухудшиться! Я думаю, что я должен начать пить воду

Cr ja 105, упражнение 6, раздел 6 Скажите это правильно. Разговор о здоровье Соотнесите, послушайте и проверьте 1. Ты чувствуешь себя лучше? — d. — намного лучше спасибо 2. Ты выглядишь замечательно! — а. — Спасибо! 3. Ты выглядишь бледно! — е. — Мне не здоровьица! 4. Ты сбросил вес? — с. — Да, я действительно похудел 5. Я что-то себя плохо чувствую. — b. — О, дорогой, я надеюсь, ты поправишься скоро! Страница 105, упражнение 7, раздел 6 Аудирование Послушайте интервью о радикальных диетах и выберите правильный ответ (А, В или С) для вопросов с 1-4 Interviewer: An expert on teenage health and fitness, Claire Martin has helped a number of youngsters through this often difficult period of their lives. Claire, from your experience, what would you say is the one thing that teenagers seem to worry about the most? Эксперт по здоровью и фитнесс упражнениям подростков, Клэр Мартин помогла огромному числу молодых людей пройти через трудный период в жизни. Клэр, основываясь на Ваш опыт, что Вы можете сказать о TM, что больше всего еолнует подростков? Claire Martin: Well, 1 think I would have to say that they worry about their looks and especially their weight more than anything They see beautiful, slim models and actors and actresses in magazines and on their,PY¥,screens every day and feel that they want to be like that too. Of course, whilst some lose weight sensibly others, unfortunately, think that they can do it by missing meals or drastically reducing their calorie intake. As teenagers are still growing, this is very dangerous. Any kind of crash diet isn’t good for them as they can miss out on important vitamins and nutrients at this key time in their lives. People who go on crash diets usually put all the weight back on very quickly in any case. It’s certainly small changes, therefore, and not_a more drastic crash diet that are more likely to bring results. — Я Маю, что беспокойства 0 том, как они выглядя: и в особенности о весе, волнует бой ше всего. Они видят красивых, стройных моделей и актеров и актрис в журналах и на экранах телевизорах и они хотят выглядеть так же как они. Конечно, пока другие теряют вес, другие, к сожалению думают, 410 не смогут с этим спрай ся, пропуст обед ИЛИ уменьшить потребление калорий. Так как подростки растут, это очень опасно

И любые виды радикальных диет вредны для подростков потому что они могут не дополучить необходимые витамины которые являются ключевыми для их жизни. Люди, которые сидят на радикальных диетах, очень быстро потом набирают вес Это все то не значительные изменения, и не радикальные диеты которые принесут больший результат Interviewer: So what would you suggest? — Так что Вы сможете предложить? Claire Martin: Well, first of all you can reduce the amount of food that you put on your plate. It’s also a good idea to watch what you drink. Drink water or sugar-free drinks and skimmed or semi skimmed milk instead of full fat, for example. Another suggestion is to simply stop eating when full! Eating slowly can also help because it takes about 20 minutes for the brain to recognize how much food is already in the stomach. Breakfast is also very important for teens as it gives them the energy and calcium and iron they need to start their day well. But they should choose what they eat carefully! Cereal with low-fat milk and a piece of fruit, for example, is a lot healthier than a doughnut and coffee. Healthy snacking on carrot sticks, fruit or cereal bars instead of junk food such as crisps or chocolate can also help teenagers to keep up their energy levels whilst cutting down on calories. Во-первых, Вы можете уменьшить количество потребляемой еды в порции. Так же стоит следить за тем, что Вы пьете. Пейте воду или воду, в которой не содержится сахара обезжиренное и полуобезжиренное молоко вместо жирного например. Другое предложение, перестать кушать, когда Вы сытые. Тщательное пережевывание пищи может помочь, потому что 20 минут проходит, когда головной мозг осознает сколько елы в желудке. Завтра очень aera подростков, потому что он предоставляет энергию, кальций и железо, которые необходимы им, чтобы начать свой день. Но стоит тщательнее выбирать что стоит кушать! Хлопья с нежирным молоком и кусочками фруктов, на пример, гораздо полезнее, чем пончик и кофе. Здоровый перекус морковкой, фруктом или батончиком со злаками, вместо вредной еды, такой как чипсы или шоколад помогут сохранить их энергию, в то время как будут сжигать калории Interviewer: Thanks, Claire. Any final words of advice? Спасибо, Клэр. Скажите что-нибудь в заключение?

Claire Martin: Yes! It’s important to remember that losing weight can be very challenging, so you'll have bad days and make mistakes When this happens, forgive yourself and move on! Above all remember that both exercise and diet play an important role in keeping a healthy weight. And remember....you don’t have to do a team sport or an aerobics class to stay in shape! Again, small, simple changes, such as walking or cycling to school instead of taking the bus, can make all the difference! — Да! Это очень важно знать, что сбрасывание веса это тяжелое испытание, потому что у Вас будут плохие дни и Вы будут ошибаться. Когда это происходит простите себя и продолжайте! Превыше всего, помните что и тренировки и диета играют важную роль в поддержании веса. И помните ... Вам не придется заниматься командными видами спорта или аэробикой в классе, чтобы оставаться в форме! Опять таки, небольшие простые изменения, такие как прогулки или катание на велосипеде до школы вместо того, чтобы прокатиться на автобусе, может принести результаты! Interviewer: Great advice, Claire! And оп that note, let me Отличный совет Клэр! И на за метку 1. По словам Клэр Мартин, радикальные диеты а. могут нанести вред подросткам b. мешают тинэйджерам наслаждаться жизнью с. Приносят результат 2. Клэр предлагает подросткам кушать а. Медленнее, тогда вы наедаетесь b. Быстро с. Только до того как они СыТАТСА 3. Начинайте Ваш день хорошо, она советует кушать а. Злаки и КТы b. Пончик и чашку кофе с. Морковку и злаки A По словам Клэр, упражнения а. Важнее чем диета b. Менее важное чем диета с. Настолько же важны как и диета